A priori, si queremos bajar nuestro porcentaje de grasa corporal todos tenemos claro que debemos comer menos y movernos más. Si ingerimos más calorías de las que quemamos
¿Entonces, si no puedo tomar azúcar, qué es lo mejor para endulzar el café? Tras esta frase se esconde el verdadero problema al que te enfrentas cuando quieres
Especialmente durante las últimas décadas se ha observado un descenso importante del nivel de testosterona en la población masculina. En el artículo anterior hemos visto las causas
Si hay algún alimento que ha sido objeto de debate durante los últimos años son los productos lácteos. Algunos expertos dicen que aportan nutrientes esenciales para una
Es natural que un deportista competitivo que entrena varias horas diarias se preocupe también por cuidar su descanso y alimentación. O al menos eso es lo que siempre
Este artículo es la continuación de El Colesterol – Falsos mitos y creencias desmentidos por la ciencia. Si todavía no lo has leído te recomiendo que le eches
Todo empezó a principios de la década de los 50. Durante esta década, una epidemia de enfermedad cardiovascular comenzó a asolar la población. Los médicos y científicos desconocían
Hoy me gustaría hablar del entrenamiento en ayunas y los efectos que produce en el organismo. ¿Es realmente beneficioso para tu rendimiento?, ¿Qué efectos negativos puede acarrear?.
A medida que se acerca el verano todos empezamos a preocuparnos un poco más por nuestra figura. Conseguir un vientre plano ha sido sin duda el propósito de año nuevo
