Como la gran mayoría de actores de acción de Hollywood, el actor Simu Liu, que encarna al superhéroe SHANG-CHI en la última película de MARVEL, se ha tenido
Hemos publicado un nuevo vídeo en nuestro canal de YouTube hablando de todas las consideraciones a tener en cuenta a la hora de volver al entrenamiento después de
Seguramente hayas visto alguna vez a algún deportista amasando sus músculos con uno de estos tubos cilíndricos de espuma. A finales de los años 90 apenas unos pocos
Nuestro organismo vive en un perfecto estado de equilibrio llamado HOMEOSTASIS del que no le gusta salir. Cuando este equilibrio se rompe, nuestra vida corre peligro y nuestro
Durante años hemos intentado separar cuerpo y mente y entrenarlos de forma independiente, como dos conceptos totalmente diferentes, incluso opuestos. Muchos todavía creen que el entrenamiento simultáneo de
Prácticamente ningún mito sobre la salud femenina se ha extendido durante tanto tiempo como la creencia de que es necesario guardar reposo absoluto durante el embarazo. Es difícil
Especialmente durante las últimas décadas se ha observado un descenso importante del nivel de testosterona en la población masculina. En el artículo anterior hemos visto las causas
“El ejercicio aeróbico te salva la vida; el entrenamiento de fuerza hace que vivir valga la pena”.- Crowley & Lodge, 2004 Ya hemos hablado en varias ocasiones
El sedentarismo, junto con la mala alimentación, es uno de los grandes culpables de muchos de nuestros problemas de salud. Este problema se acentúa especialmente en los países
Es natural que un deportista competitivo que entrena varias horas diarias se preocupe también por cuidar su descanso y alimentación. O al menos eso es lo que siempre
