Durante miles de años hemos vivido en perfecta armonía con el sol. Nos aportaba luz, calor y vitalidad, además de regular nuestro ritmo circadiano. No es de extrañar que muchas de
El entrenamiento de fuerza en Natación, concretamente el trabajo con pesas fuera del agua, siempre ha sido un tema bastante controvertido, especialmente en la adolescencia y pre-adolescencia. Muchos
Hoy me gustaría hablar del entrenamiento en ayunas y los efectos que produce en el organismo. ¿Es realmente beneficioso para tu rendimiento?, ¿Qué efectos negativos puede acarrear?.
A medida que se acerca el verano todos empezamos a preocuparnos un poco más por nuestra figura. Conseguir un vientre plano ha sido sin duda el propósito de año nuevo
