Seguramente hayas visto alguna vez a algún deportista amasando sus músculos con uno de estos tubos cilíndricos de espuma. A finales de los años 90 apenas unos pocos
A priori, si queremos bajar nuestro porcentaje de grasa corporal todos tenemos claro que debemos comer menos y movernos más. Si ingerimos más calorías de las que quemamos
Durante años hemos intentado separar cuerpo y mente y entrenarlos de forma independiente, como dos conceptos totalmente diferentes, incluso opuestos. Muchos todavía creen que el entrenamiento simultáneo de
Prácticamente ningún mito sobre la salud femenina se ha extendido durante tanto tiempo como la creencia de que es necesario guardar reposo absoluto durante el embarazo. Es difícil
El sedentarismo, junto con la mala alimentación, es uno de los grandes culpables de muchos de nuestros problemas de salud. Este problema se acentúa especialmente en los países
