Etiqueta: perder grasa

A priori, si queremos bajar nuestro porcentaje de grasa corporal todos tenemos claro que debemos comer menos y movernos más.  Si ingerimos más calorías de las que quemamos

  El entrenamiento de fuerza ha sido durante años el gran olvidado de los hábitos saludables. Cuando una persona quiere mejorar su salud y se plantea hacer ejercicio, la mayoría

  Si hay algo que en las últimas décadas ha preocupado a la gran mayoría de la gente que intenta cuidar su salud y mantenerse o bajar de